含黑色素多的食物有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 19:25:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：含黑色素多的食物有哪些？

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2021-11-27 19:39:24 我要投訴

含黑色素多的食物是比較多的，比如黑豆或者黑芝麻等都是比較好的，這些食物含維生素c蛋白質(zhì)等是比較高的，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，但這種情況要適量以免過多食用，以免引起胃部不適。

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2021-11-27 19:55:26 我要投訴

你好，這種情況多吃一些黑色素多的食物，對于脫發(fā)有一定的正面的影響，可以多吃一些黑豆，黑米黑芝麻也要多吃一些黑木耳等等，如果是出現(xiàn)了色斑，建議就要少吃一些，這樣黑色素多的食物，無論哪一種皮膚問題，飲食上都注意清淡一些

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