我今年19還想增高'本16歲就不會(huì)高了'
男 | 19歲 2021-11-27 19:02:40
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來自未知
健康咨詢描述： 我今年19還想增高'本16歲就不會(huì)高了'請下吃什么鈣片
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2021-11-27 19:07:09 我要投訴
現(xiàn)在還處于青春期，也就是第二個(gè)生長高峰期，一般男孩可以長到20到25歲左右，但是自己一定要有信心，同時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提一些高蛋白，高熱量的食物，每天晚上堅(jiān)持跑步鍛煉身體，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)鈣效果會(huì)更好啊，但是一定要有信心，關(guān)鍵是要堅(jiān)持?。?
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