現(xiàn)在172cm我想要長高13cm怎么辦
男 | 17歲 2021-11-27 19:01:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 不知道怎樣才能再長高，比如生中應(yīng)該注意一些什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:05:22 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，肯定會(huì)再增高的，而且身高體重可能和遺傳營養(yǎng)后天的加強(qiáng)鍛煉都有很大的關(guān)系，每天多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食或者是偏食，睡覺時(shí)多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，口服點(diǎn)鈣鐵鋅口服液，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)長高，還可以增加免疫力
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