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我想增高,不論飲食,運動都可以

男 | 16歲 2021-11-27 19:01:41 1人回復 來自未知

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:68913
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2021-11-27 19:05:36 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,也就是迅速增長的階段,只要通過加強營養(yǎng),多吃高蛋白,高熱量的食物,而且每天堅持運動,跑步跳繩,這些就是自己榮譽做到的,這些運動關(guān)鍵是要堅持,只要堅持一段時間,肯定會長高長胖的

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