身高發(fā)育的問(wèn)題真心求教

男 | 15歲 2021-11-27 18:57:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我98年2月的，現(xiàn)在才163，同學(xué)很多都比我高，比我小1歲的都178cm了，我父母都只有160+，我的小腿有一點(diǎn)彎，我想過(guò)了發(fā)育期就矯正，我怕現(xiàn)在矯正影響骨骼發(fā)育，我每天都吃液體鈣，兩瓶牛奶，可是就是不長(zhǎng)，放假45天才長(zhǎng)3cm然后剩下15天就沒(méi)長(zhǎng)了，有辦法讓我長(zhǎng)高嗎至少也要175啊，我不打籃球的，每個(gè)都比我高，運(yùn)動(dòng)的話最好是自己能在家里做的，我過(guò)幾天就初三了

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2021-11-27 19:01:04 我要投訴

現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，而且晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄酸鈣，咀嚼片合理的安排自己的作息時(shí)間，同時(shí)要保證良好的心情，肯定會(huì)增高的