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發(fā)育期可以喝酸奶嗎?

女 | 16歲 2021-11-27 18:54:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年16歲，正是在發(fā)育期的階段，這個(gè)階段是很重要的，我很想在這個(gè)階段長(zhǎng)高，聽說和酸奶可以長(zhǎng)高，不知道在發(fā)育期可不可以喝酸奶，如果不可以，拿能喝什么呢？

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 18:57:19 我要投訴

      現(xiàn)在正處于發(fā)育的階段，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越高，而且容易導(dǎo)致缺鈣的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以多喝一些酸牛奶，純牛奶，綠色食品，豆制品，海鮮類的食物，都有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還有助于補(bǔ)鈣的作用

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