吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高和增強(qiáng)記憶力？
女 | 17歲 2021-11-27 18:53:02
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高和增強(qiáng)記憶力？和什么牛奶效果更好？
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2021-11-27 18:57:42 我要投訴
現(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)的緊張時(shí)期，也是處于生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣鐵鋅豐富的食物，一定要講究飲食均衡多樣化，這樣才能保證孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，也就是粗細(xì)搭配，葷素搭配，一定要合理，一定要多喝雞湯，魚(yú)湯，排骨湯，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，純牛奶，酸牛奶都是可以的。葡萄糖酸鈣口服液，碳酸鈣，低巧泡騰片效果都不錯(cuò)?。?
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