現在正處于青春期,也就是發(fā)育的猛漲階段,一定要加強營養(yǎng),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,特別是菠菜,豬肝大棗,牛肉酥肉,雞蛋牛奶,晚上睡覺前多喝牛奶,而且睡覺前喝牛奶,而且睡覺前口服液在這3到5年之內回迅速增高的
你好,根據你的這個年齡來看,如果想吃鈣片的話,可以吃一些碳酸地3鈣片就是比較好的,吸收的比較好。除了補充鈣片以外,還要加強營養(yǎng)的補充,多吃一些雞鴨魚肉蛋奶之類的。
補鈣有助于骨骼的發(fā)育,所以是有助于身高的增長,但是補鈣一般對于增強體質,提高免疫力作用是不大的,所以想要增高可以補鈣,但是要提高免疫力,可以吃提高免疫力的藥物。推薦補鈣藥物朗迪碳酸鈣,賴氨酸磷酸氫鈣等等
以上是對“吃什么鈣片可以增強體質和有助于長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!根據本次您的咨詢,您17歲啦,現在170厘米,想再長高一些,一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關,與后天營養(yǎng)和鍛煉也是有很大關系的,建議您加強營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,還有長高機會的。如果有缺鈣問題可以喝點碳酸鈣片。多曬曬太陽。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線