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16歲的男生如何增高？

男 | 16歲 2021-11-27 18:51:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年16歲，父親身高183cm，母親身高145cm，通過計算，我將來能長到177cm，可我現(xiàn)在才165cm，我要如何才能長得高？

想得到怎樣的幫助：能否分析我的病情，提供科學(xué)有效的增高方案。

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 18:54:13 我要投訴

      體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，這個沒有什么科學(xué)的計算方法，關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，只要自己多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，而且在青春期色達的增加，一些營養(yǎng)的物質(zhì)，特別是豆制品，海鮮類的食物，或者是睡覺前多喝牛奶，補補鈣，這樣可以促進生長發(fā)育

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