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高中生如何快速增高的方法有哪些

男 | 17歲 2020-06-24 20:21:56 4人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 我是一名上學(xué)的高中生都快高三身高還只有1米6,就是不見長高,有什么辦法能長高嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:9181
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2020-06-24 21:25:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見:
      最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 專注于兒童健康管理,對(duì)于兒童各類疾病尤其是對(duì)于支氣 幫助網(wǎng)友:12902稱贊:1
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2020-06-24 20:30:55 我要投訴

      病情分析:
      就你所說的這種情況,高三的學(xué)生了身高160厘米,這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合情況,如果沒有閉合還是可以再長高的。
      指導(dǎo)意見:
      高三的學(xué)生身高160厘米,這樣的情況還是去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合還是可以再長高的。多運(yùn)動(dòng)鍛煉,打打籃球,要多吃蛋奶,按時(shí)休息。
      

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網(wǎng)友:10664
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2020-06-24 20:32:16 我要投訴

      病情分析:
      身高一般與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,遺傳占絕大部分,后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要。
      指導(dǎo)意見:
      注意加強(qiáng)營養(yǎng),保證充足的睡眠,因?yàn)樯L激素在11點(diǎn)~凌晨一點(diǎn)分泌最旺盛。多做有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。也可以去醫(yī)院拍個(gè)片子,看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合,就有長高的希望。
      
      以上是對(duì)“高中生如何快速增高的方法有哪些”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉璇
劉璇 主治醫(yī)師 擅長: 擅長新生兒、兒童疾病診治,以及兒童生長發(fā)育、保健工 幫助網(wǎng)友:3417
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2020-06-24 20:58:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的身高受父母的遺傳占70%,另外后天的營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)也很重要。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去醫(yī)院拍X光檢查一下骨骺線,如果骨骺線沒有閉合的話,你還有長高的機(jī)會(huì),如果骨骺線已經(jīng)閉合,再長高的機(jī)會(huì)極小。你平時(shí)要多做跳躍、拉伸、摸高、引體向上等運(yùn)動(dòng),不要熬夜,這樣會(huì)對(duì)身高有幫助。
      

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