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20歲女生長高的有效方法

女 | 20歲 2021-11-27 18:09:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是2000年生的女生，因為個子矮生活中有很多不便，我才148。 聽網(wǎng)上說25歲之前都有可能長高。 我想問一下做什么運動可以促進(jìn)身高生長？ 除了魚肉蛋奶，還有什么有效的食補方法？ 我一直有在吃鈣片，之前還吃過澳洲的助長素，也沒有什么效果。我真的很絕望

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 18:11:52 我要投訴

      女孩的青春期一般是在十二到十四歲到十六到十八歲左右在這個階段是生長發(fā)育的第二個高峰期，你這種情況也有可能是營養(yǎng)不良也可能和遺傳都有一定的關(guān)系也有可能是生長激素缺乏癥矮小癥，可以使用生長激素，因子，同時，一定要堅持鍛煉身體，每天堅持跑步，俯臥撐只要堅持肯定會長高的。

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