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2021-01-07 10:05:59 我要投訴
女孩的青春期一般是在12到13歲開始，到16到18歲左右，在這個(gè)階段是個(gè)猛長(zhǎng)期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天堅(jiān)持跑步，跳繩只要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，關(guān)鍵是自己一定要有信心，睡覺前再多喝點(diǎn)兒牛奶，在短期內(nèi)增高是沒有問題的
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