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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-11-15 21:24:25 我要投訴
20歲想要長(zhǎng)高，前提條件是骨骺未完全愈合，可以選擇注射生長(zhǎng)激素來(lái)使身高增加，也可以選擇多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，保證充足的睡眠，合理的飲食等方法來(lái)促進(jìn)身體發(fā)育生長(zhǎng)，平時(shí)要飲食，要做到葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)充足，可以適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多參加體育運(yùn)動(dòng)，跑步踢球，可以刺激骨骼發(fā)育。
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