怎樣降血糖呢？

男 | 37歲 2021-11-27 17:20:15 2人回復來自

健康咨詢描述：前一段時間感覺身體不太舒服，頭有些暈，身體慢慢有些消瘦，但是并沒有減肥節(jié)食，一日三餐都很規(guī)律正常。后來去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血糖高了，我怕會發(fā)展為糖尿病，所以希望可以通過飲食來降血糖。

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2021-11-27 17:39:52 我要投訴

降血壓可以從一個飲食方面生活方面進行降低，以及工作量以及運動量，按照每天的主食量標準，不要吃甜東西，不要喝湯，多吃些粗糧，有利于血糖的下降，也可以口服降糖藥物，這是對于情況嚴重的來說。

朱嘉綺沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒幫助網(wǎng)友：28012

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2021-11-27 17:54:41 我要投訴

這種情況建議去醫(yī)院做一下糖耐量實驗，來確定一下是否真的存在胰島素抵抗，也就是說是否真的存在二型糖尿病。在飲食上要注意低糖飲食，盡量不吃大米白面這些細糧，因為含糖量過高，盡量吃粗糧以及各種豆類的食品，不要吃稀粥，要吃干飯，盡量選擇西紅柿，黃瓜，柚子這種含糖量比較低的食物

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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