怎樣降血糖呢？

男 | 37歲 2021-11-27 17:20:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前一段時間感覺身體不太舒服，頭有些暈，身體慢慢有些消瘦，但是并沒有減肥節(jié)食，一日三餐都很規(guī)律正常。后來去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血糖高了，我怕會發(fā)展為糖尿病，所以希望可以通過飲食來降血糖。

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2021-11-27 17:39:52 我要投訴

降血壓可以從一個飲食方面生活方面進行降低，以及工作量以及運動量，按照每天的主食量標(biāo)準(zhǔn)，不要吃甜東西，不要喝湯，多吃些粗糧，有利于血糖的下降，也可以口服降糖藥物，這是對于情況嚴(yán)重的來說。

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2021-11-27 17:54:41 我要投訴

這種情況建議去醫(yī)院做一下糖耐量實驗，來確定一下是否真的存在胰島素抵抗，也就是說是否真的存在二型糖尿病。在飲食上要注意低糖飲食，盡量不吃大米白面這些細(xì)糧，因為含糖量過高，盡量吃粗糧以及各種豆類的食品，不要吃稀粥，要吃干飯，盡量選擇西紅柿，黃瓜，柚子這種含糖量比較低的食物

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溫馨提示：
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