男人怎么補鋅？補鋅男人怎么補？

男 | 24歲 2021-11-27 16:51:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：想問一下男人怎么補鋅？補鋅男人怎么補？檢查了一下有一些缺鋅了，因為現(xiàn)在在備孕比較關鍵的時候所以很擔心，因為醫(yī)生說男人如果缺鋅的話對精子的質(zhì)量是有影響的。平時吃一些食物補鋅的話效果會不會好呢？有沒有用？或者是吃什么專門補鋅的好？

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2021-11-27 16:55:06 我要投訴

首先建議你吃上鋅硒寶或者硫酸鋅片，平時一定要注意多吃點含鋅高的食物，記住不要暴飲暴食，不要吃不好消化的時候不要抽煙喝酒。而且要注意多鍛煉身體，這樣就可以強身健體。

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