腰間盤突出練了半年小燕飛，因為做太快反而加重
男 | 17歲 2021-11-27 16:40:12
1人回復
來自湛江市
健康咨詢描述： 患上腰間盤突出聽了醫(yī)生建議練小燕飛，因為不懂細節(jié)，練的太快每天練一個小時練了半年導致癥狀加重，請問還能好嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-27 16:43:30 我要投訴
根據(jù)您說的這種情況如果有腰間盤突出癥，出現(xiàn)相關的腰痛以及下肢疼痛的現(xiàn)象，也可以鍛煉倒走，但是動作要大，并且需要緩慢的鍛煉，有一定的改善，而且可以結合針灸，理療，牽引按摩都有一定的效果
2021-11-27 16:46
ask91295272sc
追問
我練習小燕飛練了半年動作太快
2021-11-27 16:46醫(yī)生回答：
目前您的癥狀是什么？
2021-11-27 16:50
ask91295272sc
追問
做小燕飛做太快還能好不
2021-11-27 16:51醫(yī)生回答：
做小燕飛的動作需要慢一些，任何動作對于腰椎間盤突出癥需要緩慢，而且逐漸的增加力度
2021-11-27 16:53
ask91295272sc
追問
我之前練了四個月太快，現(xiàn)在改過來還來得及嗎，
2021-11-27 16:53醫(yī)生回答：
可以的，請問目前您是什么癥狀呢？
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