懷孕期可以吃紅棗嗎

      孕期是可以吃紅棗的，紅棗中含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，有利于造血，如果有貧血的孕婦，可以適當吃紅棗有助于補血，但是如果有妊娠期糖尿病，紅棗粥含糖分比較多，盡量不要吃，紅棗也不要吃的太多，吃太多了會容易引起腹脹的

      孕婦在懷孕期間是可以吃紅棗的，因為紅棗含有大量的維生素c和鐵物質(zhì)，服用紅棗有補血補氣的效果可以妊娠期間缺鐵性貧血，另外紅棗里面的葉酸含量也比較高，吃紅棗對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有好處，但是紅棗含糖量比較高，不要過多食用，特別是妊娠合并糖尿病的孕婦盡量少吃。