吃什么讓女人不絕經(jīng)？

      女人到一定年齡后就會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，正是因為前列腺卵巢功能衰竭，激素水平衰退引起的。如果是不想絕經(jīng)，具體的飲食是不能改善的?？梢苑眉に仡愃幬飦砭S持。

      女性一般如果說想要延遲絕經(jīng)的情況下考慮可以選擇調(diào)整飲食的方式來進行改善，比如吃一些豆制品，豆制品里面含有雌激素孕酮都是比較高的，適當?shù)倪M行一些鍛煉，做一些有氧的運動，養(yǎng)成一個良好的生活作息，增加身體的蛋白質(zhì)，抵抗力等