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怎樣戒色老式是慰戒不掉

男 | 26歲 2021-11-27 10:45:47 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述： 每天晚上都要自慰腰酸背痛身體犯懶躺床上不想下來打哈欠胖了發(fā)福學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去怎么戒啊

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劉海潤
劉海潤 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥的診斷與治療，四肢骨骨折，椎 幫助網(wǎng)友：27814
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2021-11-27 10:55:06 我要投訴

      目前出現(xiàn)的這種情況還是建議戒掉不良習(xí)慣，平時一定要把注意力轉(zhuǎn)移一下，多讀讀書籍，多參加一些戶外活動，長期下去不僅有害身體，健康也有有害身心健康也會引起一些婚后的生活情況。建議平時一定格外注意加強(qiáng)一些體育鍛煉，提高自身的抵抗力。

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