健康咨詢描述: 我本人有輕中度的脂肪肝,還有高血脂。老婆懷孕后,體重更是到了160斤(我身高165cm)。平時比較缺乏鍛煉,比較容易疲勞和累。四肢還算是很勻稱,但是就肚子這里比較大。之前也練過健身,但是吧,無論怎么練,四肢都很勻稱,肚子就是死活下不去。我平時也不抽煙喝酒。酸奶雖然有點熱量,但是也不敢停,因為停了會便秘。差不多一天一袋吧。 我現在就想把腹部的肥肉減下去,有什么好的方法嗎?如果去代謝科治療的話,一般都要做哪些治療呢?短期可以看出效果嗎?我比較愛吃甜的,為了剪掉腹部贅肉,改成喝菊花茶或者枸杞泡水可以嗎?
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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