吃零食吃的有點(diǎn)偏胖，晚上也經(jīng)常熬夜
女 | 18歲 2021-11-27 08:54:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 吃零食吃的有點(diǎn)偏胖，晚上也經(jīng)常熬夜，屁股上肉肉很多 想請(qǐng)問(wèn)您怎么樣減肥？
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2021-11-27 08:58:46 我要投訴
18歲的女孩偏胖應(yīng)該注意，必須把體重控制在正常范圍是不能吃零食的，零食沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)只會(huì)產(chǎn)生熱量，對(duì)身體沒(méi)有任何好處，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活也是以清淡易消化為主，可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
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