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怎樣減肥才能有效果，

女 | 29歲 2021-11-27 08:39:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 自從生孩子之后我的體重是直線上升了，不管怎么減肥都沒有很好的效果，現(xiàn)在孩子也不吃母乳了但體重還是下不來，到底該怎么減肥才能夠有效果呢

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥才能有效果，

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:44:25 我要投訴

      許多女性在產(chǎn)后由于坐月子期間活動量比較少，而且進食了高熱量食物會造成體重的增加，建議必須管住嘴，邁開腿，每天可以做一些有氧運動，每天堅持一小時以上，同時不要吃油膩的食物。

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