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7天速成減肥瑜伽

女 | 21歲 2021-11-27 08:36:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 雖然說我不是很胖，但是女人嘛，總是想能多瘦就多瘦，這樣才能吸引到男人的目光，看到海報上宣傳說瑜伽能減肥，而且效果非常的好，也不知道是不是真的，要多久能減肥成功。

想得到怎樣的幫助：瑜伽真的能減肥嗎？需要多長時間呢？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:38:18 我要投訴

      瑜伽能夠起到輔助減肥的效果，但是7天瑜伽就能夠減肥，這種說法不現(xiàn)實，減肥是一個長期的過程，不能減的太快，最好每日控制飲食，同時增加有氧運動，這樣減肥效果比較好。

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