我現(xiàn)在身高178cm體重132斤想瘦到120斤瘦腚瘦腿
男 | 16歲 2021-11-27 08:35:55
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在身高178cm 體重132斤 想瘦到120斤 瘦腚瘦腿
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2021-11-27 08:40:03 我要投訴
身高178厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重是73公斤，目前你的體重已經(jīng)比較標(biāo)準(zhǔn)了，不建議再減肥，再減肥以后可能會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低，建議平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，這樣能夠讓身體變得更結(jié)實(shí)一些。
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