人不胖，就大腿很粗
女 | 24歲 2021-11-27 08:33:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 十年了，158的個(gè)子，體重53公斤，就大腿很胖，吃過(guò)減肥藥，沒(méi)有用
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2021-11-27 08:36:41 我要投訴
24歲的女生最好通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)，必要時(shí)使用奧利司他。
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