最有效的減肥方式有哪些？
女 | 20歲 2021-11-27 08:33:17
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來自未知
健康咨詢描述： 從上初中以后我就開始一直在長肉，現(xiàn)在我一米六的個(gè)字已經(jīng)有一百五十斤的重量了，成了一個(gè)結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的小圓胖子，就是碰見自己喜歡的衣服也總是買不到合適自己的尺寸，期間我也多次進(jìn)行了減肥，在飲食上，運(yùn)動(dòng)上，也喝了許多減肥的茶或者藥，但效果都不太好，所以我想知道有沒有有效的減肥方式，不會(huì)反彈的。
想得到怎樣的幫助：有效的減肥方式有哪些？會(huì)不會(huì)反彈？
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