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減肥需要注意什么問題？

男 | 35歲 2021-11-27 08:31:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我老公至從當(dāng)了司機(jī)后就變胖了二十多斤，現(xiàn)在去哪里都挺著個(gè)大肚子的，去我朋友家玩，常常被我朋友叫他胖子，現(xiàn)在老公為了減肥，每頓飯就吃一點(diǎn)點(diǎn)的，看了十分的心疼他。

想得到怎樣的幫助：減肥要怎么做呀？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:34:56 我要投訴

      35歲的男性最好采取科學(xué)健康的減肥方式，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最后每日三餐每餐主食不要超過100克。

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