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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-21 12:32:48
指導(dǎo)意見：
減肥一定要有恒心，不要想著短時間內(nèi)瘦十幾斤，這樣對身體不好的，每天盡量不要吃肉，絕對不要甜食（包括：糕點，奶油，冰淇淋，還有洋快餐，就是KFC之類的拉）蛋白質(zhì)補(bǔ)充的話，早上一個雞蛋就夠了，早上是最需要營養(yǎng)的時候，要吃好點，中午就吃點熱量低的食物，半飽就行了，餓的話就忍著點吧
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