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兒童肥胖咋治療

男 | 15歲 2021-11-27 08:12:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 出生8斤現(xiàn)在身高183體重210斤

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-11-27 08:17:50 我要投訴

      以您目前的身高標準,體重應該是78公斤,也就是166斤,目前超重40余斤??赡苣阈r候就有肥胖的根基,目前建議必須減肥,嚴格控制飲食,每餐主食吃一百克就可以了,多吃蔬菜,不要吃油炸的食物,不要喝飲料,增加運動,制定一個長期運動的計劃,比如游泳快走,慢跑,做仰臥起坐,騎自行車等等。

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