您好，我29歲來自北京，查出高血壓

男 | 29歲 2021-11-27 07:27:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前段時間工作較忙，出現(xiàn)頭疼眼漲的感覺，去醫(yī)院查血壓160/106，讓我開始吃藥，可我從來很少得病，平時也堅(jiān)持鍛煉，沒有什么不適的感覺，這次醫(yī)生說以后要吃藥了，就斷不了了，請問以后通過注意飲食和加強(qiáng)鍛煉能否不再吃藥？畢竟我還不到30歲。謝謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果：之前沒有類似病癥

想得到怎樣的幫助：請問像我這樣的情況能否不吃藥來保持正常血壓？

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2021-11-27 07:32:02 我要投訴

您除了血壓高之外，家里有沒有高血壓的家族史，你體型是不是比較肥胖？另外在飲食上是吃得比較咸，工作壓力比較大，或者是熬夜，你比較年輕，也可以通過物理療法看看能不能讓血壓達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，比如說飲食是要清淡，每天不要熬夜，盡量減輕精神壓力，不要焦慮，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天限鹽五克以下，一個月以后看看血壓是不是達(dá)到正常