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網(wǎng)上買的睡眠儀器有用嗎？

男 | 26歲 2021-11-27 05:15:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 網(wǎng)上買的睡眠儀器有用嗎？前段時(shí)間在網(wǎng)上買了一臺(tái)安思定

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:17:15 我要投訴

      網(wǎng)上買的睡眠儀器可以輔助治療睡眠，但是不能夠起到主要治療作用，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳，都是有助于睡眠的，不要看恐怖片，也不要喝濃茶或濃咖啡。

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