健康咨詢描述: 老年人失眠怎么辦?母親工作上壓力,晚上睡覺多夢的,!失眠的原因什么樣子的呢 我想知道老年人失眠的原因到底是什么啊 可以治療好嗎
想得到怎樣的幫助:中老年失眠具體的來說都是什么原因造成的,如何調理?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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