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肌肉拉傷一年多，異常緊張

男 | 30歲 2021-11-27 00:14:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一年多以前肱三頭肌肌肉拉傷導(dǎo)致肌肉僵硬，之后不懂強行拉伸，拉了一年都沒進展，需要大消炎針么，我想快一點

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:18:29 我要投訴

      目前的情況不需要用消炎藥，建議吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩就可以。平時要注意休息，避免患肢的過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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