打球崴腳了，一小時(shí)左右用冰敷，睡醒疼的比較厲害
男 | 23歲 2021-11-27 00:09:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 打球崴腳腫了，當(dāng)時(shí)沒(méi)有那么疼，但是今天睡醒疼的厲害能不能用山柚油擦拭？
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周?chē)?guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 00:13:01 我要投訴
考慮濕潤(rùn)帶損傷，建議局部24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期要注意休息，避免患肢的負(fù)重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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