打球跳起落地時崴腳摔倒，一小時后鼓起包

      這種情況最好及時去正規(guī)醫(yī)院就診，可以先拍片檢查一下，明確是否存在骨折，如果排除骨折，鼓包的部位要考慮是皮下的出血，考慮局部肌肉軟組織的損傷，一定要患肢制動，可以使用云南白藥氣霧劑，一般需要規(guī)范休息四周，可以服用活血止痛膠囊。

      這種情況首先需要進行踝關節(jié)的制動休息，盡量避免走路，踩地，可以考慮進行一個踝關節(jié)的護具保護護，要的時候進行x線檢查，排除骨折，如果沒有骨折，考慮韌帶軟組織損傷，需要嚴格休息四周左右，可以考慮外用一些中藥貼吧，比如通絡祛痛膏，口服，活血止痛膠囊

      根據(jù)你的詳細描述考慮為打球時扭傷腳部，考慮一個小時后有腫塊，一般這種情況首先建議在受傷24小時之內(nèi)局部冷敷，注意減少活動，以免加重損傷，建議去醫(yī)院拍片檢查看是否有骨折，有腫脹的話，建議口服舒筋活血藥物，注意休息，明確診斷后再做下一步治療
      以上是對“打球跳起落地時崴腳摔倒，一小時后鼓起包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！