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自擼多了我該怎么辦？

男 | 15歲 2021-11-27 00:07:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 為什么我感覺全身沒力，該怎么辦。我做仰臥起坐感覺腰痛。我肚子為什么變成這樣子。我現(xiàn)在該怎么辦？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:10:09 我要投訴

      考慮是長期手淫引起的腎虛，建議去正規(guī)的中醫(yī)院服用中藥調(diào)理。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，戒除手淫，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

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