產(chǎn)后補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是多久？

女 | 28歲 2021-11-26 23:56:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我剛生完小孩不久，現(xiàn)在經(jīng)常感覺(jué)腿麻、抽筋、身上沒(méi)勁，抱小孩都沒(méi)力氣。每天感覺(jué)沒(méi)有精神，經(jīng)常睡不好覺(jué)，飯也吃得不香。家人去了醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生說(shuō)是缺鈣，現(xiàn)在每天喝牛奶吃鈣片，有沒(méi)有具體時(shí)間吃了以后，吸收會(huì)比較好的。

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2023-02-13 10:49:26 我要投訴

生完寶寶之后如果有缺鈣的這種情況，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)含鈣量高的食物，鈣片也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，一般的補(bǔ)充1~2個(gè)月就可以，最好是從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，每天可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)雞湯，魚(yú)湯或者大骨頭湯進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。