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經(jīng)常想睡覺，感覺很累

男 | 20歲 2021-11-26 23:04:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前幾天回家沒睡好，回到學(xué)校以后就很累，晚上睡了10個小時左右，白天也睡覺了，可是還是很累，想睡覺，是怎么回事。而且頭腦總感覺混混沉沉。

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-26 23:08:54 我要投訴

      考慮是氣血虛弱導(dǎo)致的，建議平時飲食上多吃紅棗，花生，桂圓，阿膠等補血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強營養(yǎng)。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

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