健康咨詢描述: 最近壓力很大,總是失眠多夢,經(jīng)常夜里驚醒,醒來之后特別怕,想用佐匹克隆幫助自己緩解一下睡眠,麻煩醫(yī)生了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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