健康咨詢描述: 自從我來到了北京后就咳嗽的厲害,呼吸也不順暢很是難受,這都是由于北京霧霾的原因?qū)е碌模幪斓臅r(shí)候還有早上的時(shí)候是比較嚴(yán)重的,不曉得這樣的天氣要吃些什么食物是比較合適的。
想得到怎樣的幫助:北京霧霾的天氣,吃上吃什么比較好呢?
北京霧霾容易導(dǎo)致呼吸道感染,建議平時(shí)外出時(shí)盡量帶好防護(hù)口罩,歸來應(yīng)立即清洗面部和裸露的肌膚。多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如梨、枇杷。每天室內(nèi)等太陽(yáng)出來以后再開窗通風(fēng),加強(qiáng)鍛煉,提高機(jī)體免疫力。
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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