健康咨詢描述: 我想問應(yīng)為我是體育生下個(gè)禮拜要開始測(cè)試訓(xùn)練現(xiàn)在的這種情況可以跑跑400800什么的了嗎
您說的這種踝關(guān)節(jié)手術(shù)后6個(gè)月,目前來說可以適量跑步,但是不建議長(zhǎng)跑及劇烈運(yùn)動(dòng),骨折骨小梁完全修復(fù)需2年時(shí)間,2年內(nèi)都應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量,希望對(duì)您有所幫助。有必要進(jìn)行相應(yīng)的復(fù)查。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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