感覺有人在說自己，有時候不想去人多的地方

      根據(jù)你的描述，這種情況還是有一定的社交恐懼癥。建議調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。到人多的地方去鍛煉自己。多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。平時多聽聽輕音樂，舒緩情緒。經(jīng)常做一些戶外的運動。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你老感覺別人在說你，而且已經(jīng)有很長時間了，感覺現(xiàn)在都不敢出門了，也不敢去人多的地方，有時候還容易激動，有時候是情緒低落
      指導(dǎo)意見：
      如果時間確實已經(jīng)比較長，甚至在一個月兩個月三個月以上，看你的描述的話，一個是你似乎是有抑郁存在，還有就是比較焦慮，建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診明確一下診斷，該用藥就用藥，該心理咨詢就心理咨詢，好早點康復(fù)

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事嗎？你的情況持續(xù)多久？如果超過半年以上，建議到醫(yī)院檢查確認一下，然后根據(jù)診斷結(jié)果，進行相應(yīng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動、聊天等方式宣泄不良情緒。對與家人溝通，學(xué)會表達自己內(nèi)心感受。
      以上是對“感覺有人在說自己，有時候不想去人多的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！