美白吃什么食物好吶？
女 | 23歲 2021-11-26 20:22:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我本來(lái)皮膚很是好的，白白嫩嫩的，從來(lái)不用美白的化妝品的，但最近這段時(shí)我時(shí)常的在外面工作的，我的皮膚變得很黑了，用了化妝品都沒(méi)什么用了，想在飲食上調(diào)理下的
想得到怎樣的幫助：美白吃什么食物好呢？
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2021-11-26 20:26:58 我要投訴
美白建議食用一些富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。同時(shí)吃一些含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
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