如何去脂肪肝？

      脂肪肝與患者長期不良飲食習慣有關系，所以在治療脂肪肝過程中，患者需要及時調整飲食，脂肪肝患者飲食原則為清淡易消化，忌生冷油膩，高熱量的食物，患者需要戒酒，如果患者癥狀較輕，通過一段時間的飲食調節(jié)病情，能很快得到控制。

      第1個，平時的飲食要避免生冷、辛辣刺激的，尤其是油膩的食物，要減少脂肪類食物的攝入。第2個要控制體重，平時可以加強的體育鍛煉以及活動，適當?shù)倪M行一些有氧慢運動，包括瑜伽、慢跑、游泳等等。第3個，飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。