經(jīng)常頭暈，有一次差點就昏過去了

      你好，手機玩久了頭暈，需要注意有無腦供血不足，睡眠不佳以及壓力過大的情況，有無長期低頭頸椎病的情況，有無暖氣反酸惡心嘔吐的情況，有無耳聾耳鳴以及天旋地轉(zhuǎn)的情況，注意休息，減少低頭看看癥狀，是否改善玩手機時間長對眼睛是一種傷害，而且手機需要消耗熱量。大腦的能源主要以血糖為主，如果能量供應(yīng)不足就會出現(xiàn)頭痛，惡心，嘔吐等，所以屬于過度勞累所致，玩手機的過程中精神高度集中，導(dǎo)致情緒緊張，誘發(fā)惡心嘔吐甚至?xí)炟?，所以要注意勞累，避免長時間使用手機，可以喝點兒生脈飲和腦心舒等環(huán)節(jié)。盡量減少玩手機的時間，多參加一些有意義的娛樂活動，都和朋友在一起，可以參加一些戶外運動，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，不要熬夜，保證充足的睡眠。