健康咨詢描述: 肚子里有宿便怎么辦?好幾天不排便了,肚子看起來脹脹的,好幾年了這個(gè)肚子,平時(shí)很少上廁所
你好,多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能,關(guān)鍵是首先要注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。建議盡量不吃辛辣的刺激食物。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等就一定會(huì)改善便秘,另外如果幾天未解可以用開塞露,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi),潤(rùn)腸通便。動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷肛門。
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