本人肚子很大，怎么辦呢，我很著急啊

      你好，如果只是單純的肚子大，身體健康沒有異常的情況。需要采取合理控制飲食配合，采取適當(dāng)?shù)腻憻挿椒〞?huì)有助于改善。特別有的人不僅僅吃的比較多，經(jīng)常坐著不動(dòng)，這種情況下很容易引起肚子上有腐贅肉。所以說身材也不會(huì)太協(xié)調(diào)，需要合理的控制飲食，飲食上要注意葷素搭配，不要經(jīng)常吃一些高脂肪高蛋白的食物。要吃低脂肪高蛋白的食物。吃一些新鮮的水果蔬菜，特別是晚上以素食為主再搭配鍛煉?？梢越?jīng)常騎自行車或者打羽毛球也可以，跳繩的運(yùn)動(dòng)方式都可以。堅(jiān)持下去就會(huì)有很大的改善。