腦海里總出現(xiàn)一個(gè)聲音和自己對(duì)著干

健康咨詢描述： 我是一個(gè)具有追求完美性格的人。最近每當(dāng)我在做一些我認(rèn)為比較重要必須要完美做好的事情時(shí)，腦子里總有一個(gè)聲音說(shuō)出我非常厭惡的事情或者展現(xiàn)出我覺得很惡心的畫面去阻止我繼續(xù)做事情，這些突然冒出來(lái)的聲音或者畫面讓我覺得他們玷污了我現(xiàn)在正在做的事情，比如讀書的時(shí)候這些惡心的詞或畫面突然出現(xiàn)，我就覺得現(xiàn)在讀得這兩行字被玷污了就要重新讀。反正這些我極度厭惡的詞或者畫面總是出現(xiàn)在我做重要的事情的時(shí)候，好像要刻意“阻止”我一樣，嚴(yán)重降低我辦事的效率。我時(shí)?；ㄙM(fèi)大量時(shí)間和精力與這些腦海中突然蹦出的惡心的詞或畫面做反抗，但是實(shí)在是太費(fèi)神了。我不知道該怎樣切斷這些莫名其妙阻止我做事的惡心聲音和畫面，轉(zhuǎn)移注意力效果不佳且效率低，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重到我剛讀兩行字這些給我?guī)?lái)極度不適的詞和畫面出現(xiàn)在我腦子里阻斷我的思路，但是在我放松做不重要的事情時(shí)它們就不會(huì)出現(xiàn)，這種莫名的情況要怎么解決？有沒有什么專業(yè)的療法或者我該吃什么藥？