健康咨詢描述: 就是最近一直感覺自己開心不起來(lái),感覺沒有方向和目標(biāo),感覺自己什么都干不好,晚上還失眠。很想哭覺得這個(gè)世界對(duì)我充滿了惡意
最近開心不起來(lái),感覺沒有方向目標(biāo)。怎么都干不好,還失眠。這種情況有可能還是情緒上的抑郁焦慮狀態(tài)了。這種狀態(tài)要持續(xù)兩個(gè)月以上,那就抑郁癥或者是焦慮癥了?,F(xiàn)在不知道多長(zhǎng)時(shí)間了。只找心理醫(yī)生看看吧!哦,我也可以,我也是專業(yè)的心理咨詢師。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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