我21歲了，還有什么辦法可以長(zhǎng)高呢

      你好，判斷你還能不能長(zhǎng)高首先應(yīng)該拍骨齡片，檢查骨骺線是否閉合！如果骨骺線尚未閉合的話，對(duì)影響身高的后天因素進(jìn)行調(diào)節(jié)和干預(yù)，通過營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、睡眠保障、疾病預(yù)防、藥物干預(yù)等科學(xué)的身高管理計(jì)劃，可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)激素的分泌，從而改善身高，但這種到了20歲骨骺還未閉合的人非常少，大多數(shù)情況是令那些期待還能“晚長(zhǎng)”的人遺憾的，因?yàn)榕R床醫(yī)學(xué)表明，一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時(shí)候就會(huì)閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長(zhǎng)